Специалисты не рекомендуют использовать iPhone перед сном

У некоторых пользователей устройства Apple вызывают самую настоящую зависимость. Да и большинство других проверяет перед сном почту или посещает различные сайты на iPhone или iPad.

Ученым Вашингтонского, Флоридского и Мичиганского университетов удалось сделать крайне неприятное открытие — использование смартфона перед сном способно повлиять на ваше состояние на следующий день. Если перед сном проверять почту на iPhone, то продуктивность снижается в разы, а сам пользователь смартфона становится намного более нервным.

В качестве единственного решения указывается отключение смартфона вечером и решение рабочих, а также других вопросов лишь в следующий рабочий день. А вы сталкивались с такой проблемой при использовании iPhone или iPad?

WSJ